今日もお読みいただき
ありがとうございます。
「秋の夜長」と言いますが、
日が暮れるのが早くなりましたね。
1日が短く感じるとともに、
今年1年もあっという間に
過ぎてしまいますね。
ところで、あなたは、
年々歳をとるごとに
記憶力が低下していると
感じていませんか？
生物である以上、
老化による衰えには
逆らえないですよね。
しかし、ある研究結果では、
年齢と記憶力は関係がないそうです。
実は、「歳だから覚えられない」
と考えてしまうことで基準が下がり、
結果的に記憶力が
低下してしまうそうです。
では、我々が日常で
感じている記憶力の低下は、
どのようにして
起こっているのでしょうか？
ドイツの心理学者
エビングハウスが行った
「忘却曲線」の研究では、
人は何かを勉強しても、
１時間後には50%以上忘れている、
という結果が出ています。
そして、1日後には
70％以上を忘れてしまうそうです。
70％と言ったら
ほとんどですよね・・・
その後は
記憶の低下が緩やかになり、
１か月後には
80％ぐらい忘れてしまうそうです。
重要な部分は、
『どんなに勉強しても、
1日経ったら
ほとんど忘れてしまう』
というところです。
せっかく勉強したこと、
覚えたことは、
忘れたくないですよね。
これを防ぐには
どうしたらいいでしょうか？
それは・・・
あなたも小学生の頃から
先生や親に言われ続けている
『復習』です。
新しいことを勉強したら、
なるべく１時間以内に
復習するようにしましょう。
忘れたくないのであれば、
最低でもその日のうちに
１度は復習しましょう。
できれば翌日も、
そして1週間後にも
復習しましょう。
復習をできるだけ
こまめに繰り返すことで
記憶に定着します。
投資のことに限らず、
何かを勉強したら
その日のうちに復習です。
勉強と復習を
繰り返し実践してください。
そうすれば
どんどん記憶に定着しますし、
成果にも繋がります。
成果を出すためにも
復習グセをつけていきましょう。
本日の内容も
1時間後には半分以上
忘れてしまう可能性が高いです。
まずは、これを何度でも
繰り返し読んでくださいね＾＾
それでは、
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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