毎日を楽しんで、充実した生活を送る10の秘訣：織田慶

いつも、織田慶オフィシャルブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

 

本日は、『毎日を楽しんで、充実した生活を送る10の秘訣』というテーマでお話しさせていただきます。

 

最後までご覧いただくことで、毎日を楽しむことができ、日々が充実するようになるでしょう。

 

特に、

 

• 「充実した生活ってどんな生活だろう・・・」
• 「もっと日々に充実感を得たい・・・」
• 「どうしたら充実した毎日になるのかわからない・・・」

 

と悩んでいる人におすすめの内容となっています。

 

ぜひ最後までご覧ください。

 

そもそも充実した生活とは？：織田慶

 

充実した毎日を送りたいって思っても、そもそも充実した毎日ってどういう日々のことを指すのだろうと疑問が沸いてきますよね？

 

充実した毎日と言われて思い浮かべるのは一般的に

 

• 心身ともに健康である
• 十分なお金がある
• 自分の夢に向かって頑張っていたり、夢を叶えている
• 家族や友人と良好なパートナーシップを築いている

 

このようなことではないでしょうか。

 

充実した毎日とは人によって違うものです。

 

なぜなら自分にとって必要なものが満たされている毎日が充実した毎日と言えるからです。

 

人によって、必要なものは違いますし、何で満たされるかも変わってきます。

 

 

充実した毎日を送っていない人の特徴：織田慶

 

では、充実した毎日を送っていない人の特徴はどこにあるのでしょうか。

 

充実した毎日を送っていない人の特徴を3つ見ていきたいと思います。

 

充実した毎日を送っていない人の特徴【その1】趣味がない：織田慶

 

朝会社に向かって、決まった仕事をこなし、帰ってきたらルーティンのように夕食を食べ、テレビを観て、お風呂に入り、寝る・・・。

 

このような生活を送っていれば、毎日を虚しく感じるのも仕方がないかもしれません。

 

充実した毎日を送っていない人はやりたいことがあっても面倒に感じてしまったり、休日は寝て過ごしたりすることが多いです。

 

特段、仕事に熱中するわけでもなく、趣味がない人は充実した毎日を送っていない人の特徴と言えるでしょう。

 

 

充実した毎日を送っていない人の特徴【その2】収入に満足していない：織田慶

何かしたい、何かが欲しいと思ったときに必要なお金がなければ、充実した毎日は送りづらいでしょう。

 

お金がない状況では気持ちにも余裕がなく、充実感を感じられることが少なくなるからです。

 

例えば必死に働いているのに収入が少なかったり、給料日前はいつもカツカツという状況では毎日を充実させる余裕も生まれてこないかもしれません。

 

 

充実した毎日を送っていない人の特徴【その3】体力がない：織田慶

 

体力があることは充実した毎日を送るための大事な条件となります。

 

いつも疲れているようでは、何事も楽しむことができず、充実を感じることが少なくなってしまうからです。

 

スマホに夢中になりすぎて寝る時間が遅くなったりと、現代は寝不足になりがちです。

 

充実した毎日を送っている人の特徴：織田慶

それでは充実した毎日を送っている人はどんな特徴があるのでしょうか。

 

充実した毎日を送っている人の特徴を知ることで、毎日を充実させるヒントを得られることでしょう。

 

 

充実した毎日を送っている人の特徴【その1】好きなことをやっている：織田慶

仕事や趣味に関わらず、好きなことをやっている人は充実した毎日を送っていると言えます。

 

なぜなら好きなことをやることで、夢中になり、24時間では足りないという状態になり、毎日にとても充実を感じられるようになるからです。

 

例えば好きなことを仕事にしている人は、それこそ寝食忘れて仕事に取り組む人も多いものです。

それだけ夢中になれる好きなことをやっているということは強いのです。

 

 

充実した毎日を送っている人の特徴【その2】感謝の気持ちを持っている：織田慶

 

充実した毎日を送っている人は、感謝の気持ちを持っていることが多いです。

なぜなら感謝する対象を見つけるのがとても上手だからです。

 

例えば

「今日は晴れていてありがたいな」

「今日は雨が降っているから、落ち着いて静かにすごせてありがたいな」

とかちょっとしたことにも感謝の気持ちを持てるのです。

 

感謝をすることは幸せホルモンを増やすことにもつながるという研究結果もありますから、自ずと毎日が充実して感じられるようになるのです。

 

 

充実した毎日を送っている人の特徴【その3】身近な人と良い関係を築いている：織田慶

充実した毎日を送っている人は身近な人と良い関係を築いていることが多いです。

 

身近な人とトラブルだらけだったり、嫌いな人と付き合っていたりすると幸福感を感じられず、毎日が充実しないことが多いからです。

 

 

充実した毎日を送る10の秘訣：織田慶

充実した毎日を送るには秘訣があります。

 

これから紹介する充実した毎日を送る秘訣を一つでも実行していけば、今よりも充実を感じられる毎日を過ごすことができるでしょう。

 

ここでは充実した毎日を送る秘訣を10個紹介します。

充実した毎日を送る10の秘訣【その1】小さな目標を立ててみる：織田慶

 

小さな目標を立ててみることが充実した毎日を送る秘訣になります。

 

なぜなら目標を達成するという成功体験を積むことで、自分に自信を持てるようになり、毎日が充実するようになるからです。

 

例えば

• 毎日腹筋を10回してみる
• 今週は1冊本を読む
• 毎朝10分だけ早起きをしてみる

 

など、無理のない目標を立てることで挫折することなく目標を達成できるのです。

 

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その2】没頭できる趣味を見つける：織田慶

社会人になると家と会社の往復になってしまうことが多いと思います。
そうなってしまうと何のために働いているのかわからなくなってしまうもの。

 

いま没頭できる趣味がないという人は思い切って前からやってみたかったことを始めてみるといいでしょう。

 

没頭できる趣味はなるべく仕事とはかけ離れたものがいいでしょう。

 

新しい世界に飛び込むことで、あなたの世界がぐっと広がっていくかもしれません。

充実した毎日を送る10の秘訣【その3】自分のことを大切にする：織田慶

自分を大切にすることは充実した毎日を送ることにつながります。

 

なぜなら自分の言いたいことを言わなかったり、やりたいことをやらなかったりする毎日はどこか虚しいものになるからです。

 

ですので、何か行動するときは「自分がやりたいか、やりたくないか」で決めたり、周りの意見に流されずに自分の考えを大切にすることが大切なのです。

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その4】疲れたら無理をせずに休息を摂る：織田慶

疲れたら無理をしないで、休息を摂ることも充実した毎日を送るうえで大切なことです。

 

なぜなら疲労が溜まっているのに充実した毎日を送れるわけがないからです。

 

同じように睡眠不足も大敵です。
疲れたと感じたら、丸一日休んでみたり、月に1日か2日、何もしないで休む日を作ってみましょう。

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その5】身体を動かす習慣をつける：織田慶

充実した毎日を送るためには身体を動かす習慣をつけることが大切になります。
身体を動かすことはストレス解消につながります。

 

ストレスフルな毎日を送っていては、充実した毎日を送ることはできません。

充実した毎日を送る10の秘訣【その6】稼ぐことに集中してみる：織田慶

必要なものを買うお金がなかったり、カツカツの生活を送ったりしているようでは、毎日は充実しません。

 

思い切って稼ぐことに集中してみるのも一つの手です。

 

例えば副業を始めてみたり、稼ぐ手段を勉強してみたりするのもいいでしょう。

 

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その7】恋愛をする：織田慶

 

充実した毎日を送るうえで恋愛をしてみることも大切です。

 

なぜなら恋愛は日々の生活に彩りをもたらすものだからです。

 

恋愛をすることで自分を磨こうという気力も出てきますし、なによりときめきを感じることで幸福感を感じることができます。

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その8】物事をポジティブに捉える：織田慶

うまくいかないことばかりに目を向けていませんか？

 

そうしてしまうと、物事をネガティブに考えるようになってしまい、毎日に充実を感じられなくなってしまいます。

 

充実した毎日を送るためには物事をポジティブに考えることが大切です。

 

例えばミスをしても「いい勉強になった」、雨が降っていたら「雨の日のファッションが楽しめる」などいくらでもポジティブに考えることはできます。

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その9】自分にご褒美を与えてみる：織田慶

 

普段頑張っている自分にちょっとした贅沢なご褒美を与えてみるのも、充実した毎日を送る秘訣です。

 

なぜならご褒美を与えることで幸せを感じ、それを積み重ねていくことで毎日の幸福度が高まるからです。

 

ちょっとした贅沢なご褒美と言っても、コンビニスイーツを買ってみたり、新幹線のグリーン車に乗ってみたりなど、自分が幸せを感じられることで構いません。

 

充実した毎日を送る10の秘訣【その10】早寝早起きをする：織田慶

充実した毎日を送るためには早寝早起きをすることが大切です。

 

早寝早起きをすることで体調も整いますし、時間に余裕ができるからです。

 

早く起きて通勤をすれば時間に余裕が出て、カフェに寄って読書をするなどということもできるでしょう。

 

また、早く寝ることで身体も心もゆっくりと休めることができます。

 

 

毎日を楽しんで、充実した生活を送る10の秘訣【まとめ】：織田慶

毎日を楽しんで、充実した生活を送る10の秘訣を解説しましたが、いかがでしたか？

 

心のなかでは「充実した生活を送りたいのに……」と思っているのに送れていないと、虚しい気持ちになってしまうことが多いですよね。

 

ですが、充実させようと工夫することで、今の生活が少しずつ変わり、充実を感じられるようになるはずです。

 

充実した毎日を送っていない人の特徴は「趣味がない」「収入に満足していない」「体力がない」です。

 

もし自覚がある人がいたら、改善するようにしてください。

 

意識を変えるだけで日々の生活は充実するようになります。

 

今回ご紹介した毎日を充実させる秘訣は簡単なことばかりですので、ぜひ試してみてください。

 

そうすることで、日々に充実を感じられるようになり、気持ちが満たされる毎日を送れるようになることでしょう。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。