おはようございます、織田慶です。
突然ですが、あなたは時間を“効率良く”使えていますか？
- 「何に使っているか わからない時間が多い」
- 「気づいたらあっという間に時間が過ぎている」
- 「ついダラダラ過ごしてしまう」
時間の使い方を振り返ると、
このように思う人もいるのではないでしょうか？
1日24時間という限りある時間を
できることなら効率的に使っていきたいですよね。
本日は、『時間を効率的に使う3ステップ』をお伝えしていきます。
本日の内容を実践することで
時間を効率的に使うことができ、充実した1日を過ごすことが
できるようになりますので、ぜひ最後までご覧ください。
まず、1つ目ですが、『振り返り』です。
時間を効率的に使うために
今の時間の使い方を振り返りましょう。
その中でも、
自分がどれだけ無駄な時間を
過ごしているか、これを理解することが大切です。
例えば
- 「スマホを意味なく見てしまった」
- 「ダラダラ過ごしてしまった」
と思ってしまった時間を紙に書き出すのです。
そうすることで、同じことを
次にしてしまったときに、
そして、なぜ自分が時間を
無駄にしてしまったのか、考えるようにしましょう。
例えば、
「具体的な予定を立てていなかった」
などの理由が見えてくるので、
時間の使い方の改善につながります。
2ステップ目は、『逆算』です。
目標を立てて、そこから逆算をして
行動を起こすようにしましょう。
目標を立てずに行動を起こしてしまうと
無駄な行動が増えてしまい、時間を効率的に使うことが
できなくなってしまうからです。
例えば、取りたい資格がある場合、
資格の勉強の時間を確保するはずです。
いくら楽しいからと言って
ゲームばかりに時間を使っていたら、
資格試験に合格することはありません。
極端に聞こえるかもしれませんが、
目標に関係ない時間を過ごしているケースはよくあることです。
時間を無駄にしないためにも
目標を立てて逆算をして、
無駄のない行動を取るようにしましょう。
最後に3つ目は『やらないことを決める』です。
時間を効率的に使うためには
やることの取捨選択が大切になってきます。
「すべてを完璧にやってやるんだ！」
と意気込んだとしても、
時間には限りがありますから、
たいていの場合、
中途半端に終わってしまいます。
例えば仕事の場合、
やらないタスクを決めたとしたら、
他の人に任せたり、
外注したりする選択肢もあります。
このように、時には「やらない」という選択をして、
時間を効率的に使っていくようにしましょう。
いきなり時間を効率的に使うことは
難しいかもしれませんが、
コツコツと改善を繰り返すことで
時間を上手に使えるようになります。
毎日を充実させていきましょう。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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