本気で人生を変える方法：織田慶

 

いつも、織田慶オフィシャルブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

 

本日は、『本気で人生を変える方法』というテーマでお話しさせていただきます。

 

最後までご覧いただくことで、行動できるようになり、結果として人生を変えるようになるでしょう。

 

特に、

 

「今の状況が苦しくて、人生を変えたい・・・」

 

「人生を変えるのは難しいから無理・・・」

 

と悩んでいる人にオススメの内容になっています。

 

ぜひ最後までご覧ください。

 

人生は行動次第でいくらでも変えられる：織田慶

 

人生を変えるには、単なる意志だけでなく、積極的な行動が欠かせません。

 

単に「人生を変えたい！」と強く望むだけでは、何も変わらないことがあるからです。

 

「人生を変えるには、強い意志が必要だ」と考える方もいるでしょう。

 

確かに、新たに何かを始めたり、変えたりするには、強い意志が不可欠です。

 

ただ、意志だけで人生を変えることは実際にはとても難しいことです。

 

目標を達成するために決意を固めたとしても、それを実践できる人は少ないでしょう。

 

実は人生を変えたいと思う人がつまずく原因は、意志だけで人生を変えようとすることなのです。

 

もしも意志だけで人生が変えられるのなら、すでに人生は変わっているはずです。

 

人生を変える近道は「実際に行動する」ことです。

 

経営コンサルタントの大前研一氏も、「決意を新たにすることが無意味」と明言しています。

 

強い意志や決意も、実際に行動に移さなければ意味を持たないのです。

 

人生を変えるのが難しい理由：織田慶

 

では、なぜ人は人生を変えられないのでしょうか。

 

人が人生を変えられないのは行動しないことだけが理由ではありません。

 

ここでは人生を変えるのが難しい理由を紹介します。

 

人生を変えるのが難しい理由【その1】無意識に変化を避けている：織田慶

人は無意識に急激な変化から自分を守るために現状を維持しようとします。

 

先手を打ってさまざまなストレスやリスクを回避することで、自分の安全を保とうとしているのです。

 

新しいことを始めたり、日常を変えたりするには相当なエネルギーが必要です。

 

そのため、無意識のうちに変化を避けてしまうのです。

 

人生を変えたいと考えたら、急激な変化ではなく、ゆっくりと段階的に慣れていく方が良いでしょう。

 

人生を変えるのが難しい理由【その2】何から始めていいのかわからない：織田慶

 

人生を変えたいとは思っていても何から始めていいかわからないと行動することができません。

 

この場合は人生をどのように変えていきたいのか、どのような人になりたいのか、具体的にイメージするところから始めてみましょう。

 

具体的なイメージができたら、実際にあなたがこうなりたいと思う人を調べて、真似てみてください。

 

その人が歩んできた人生や夢を叶えた手順を真似することによって、人生を変える手段が見えてくるはずです。

人生を変えるのが難しい理由【その3】変えられないという思い込みがある：織田慶

自分自身の限界を決めてしまっている人は多いです。

 

「どうせ人生なんて変えられない」

 

人生を変えたいと思いつつも、こんな思い込みを持っていませんか？

 

自分で限界を決めている限りは人生を変えることはできません。

 

思い込みを外すためには、失敗を恐れずに行動することです。

 

たとえ行動が失敗に終わったとしても、必ずその経験が生きるときがやってきます。

 

人生を変えるのが難しい理由【その4】環境に流されている：織田慶

 

人は自分が身を置いている環境に多大な影響を受けます。

 

例えば惰性で飲み会に付き合っていたり、周りがあまりチャレンジしない人ばかりだったりする環境だと、あなたもなかなか人生を変えようと行動することはないかもしれません。

 

いきなり大きく環境は変えられなくても、積極的な人が集まるコミュニティに所属してみるなど、できる行動はたくさんあるので、ぜひ試してみてください。

 

人生を変えるためのおすすめの方法：織田慶

 

それでは人生を変えるための方法の方法をお伝えしたいと思います。

 

人生を変えるための方法としては3つあります。

 

・生活環境を変える

・人間関係を変える

・習慣を変える

 

この3つになります。

 

それでは1つずつお伝えしていきますね

人生を変えるために生活環境を変える方法：織田慶

 

人生を変えるためには生活環境を変えることが大切です。

 

人は自分で選んだ環境に適応する力を持っています。

 

一方で、すぐ誘惑に負けてしまう一面も持っているのが人です。

 

ですから、意志の力を使わなくても行動できる環境を作ることが必要なのです。

 

環境を変えるのはやるべきことが明確なので、誰もが取り組みやすいでしょう。

 

ここでは生活環境を変える方法についてお伝えします。

 

人生を変えるために生活環境を変える方法【その1】引っ越しをする：織田慶

 

私たちは多かれ少なかれ住んでいる場所の影響を受けています。

 

アメリカの研究によると、豊かな州に住んでいるとお金持ちに、貧しい州に住んでいると貧しくなる傾向があるそうです。

 

つまり、住んでいる州によって、その人の経済状況が決まってしまう可能性があることをこの研究は示しています。

 

生活環境を変えることで人生を変えるには引っ越すことが一番有効と言えるかもしれません。

 

状況が許すなら、ぜひ引っ越しをしてみましょう。

 

人生を変えるために生活環境を変える方法【その2】転職をする：織田慶

私たちは仕事に一日の多くの時間を使っています。

 

仕事が人生に多大な影響を及ぼしていると言っても過言ではありません。

 

人生を変えるには自分の納得の行く仕事に転職することも大切です。

 

いまの仕事にやりがいを感じていなかったり、職場環境に大きな不満があったりするなら、ぜひ転職を視野に入れてみましょう。

人生を変えるために生活環境を変える方法【その3】スマホとの付き合い方を見直す：織田慶

 

スマホはとても便利なものですが、私たちの貴重な時間を奪っている面もあります。

 

生活に欠かせないスマホですが、私たちを夢中にさせる中毒性も持っており、人生を変えようと思っていてもスマホを触っていては思うようにいかないでしょう。

 

人生を変えようと思うなら、自分に時間を投資しなければならないからです。

 

私たちは「時間がない」と嘆きがちですが、もしかしたら時間の大半をスマホが奪っているかもしれません。

 

スマホを触っている時間をぜひ見直してください。

 

人生を変えるために生活環境を変える方法【その4】断捨離する：織田慶

 

私たちが人生を変えるためにはクリアな環境を作る必要があります。

 

散らかった部屋を見るたびに、自己肯定感が下がってしまうからです。

 

使用頻度が低いものやゲームや漫画、着ていない洋服など、捨てるべきものはたくさんあります。

 

持っているものが少なければ、何がどこにあるかわかるため、探し物に時間をとられることも少なくなります。

 

貴重な時間を探し物に奪われないためにも、断捨離をするようにしましょう。

 

人生を変えるために人間関係を変える方法：織田慶

 

人生を変えるためには人間関係を変えることも必要です。

 

なぜなら「朱に交われば赤くなる」というように、私たちは人間関係から多大な影響を受けているからです。

 

もしあなたの周りの人間がネガティブな人が多いと感じているのなら、人間関係を見直すべきです。

 

ここでは人間関係を変える方法をお伝えしていきます。

 

人生を変えるために人間関係を変える方法【その1】憧れる人の近くで過ごす：織田慶

憧れる人の近くで過ごすと、あなた自身の行動が変わってきます。

 

モデリング効果を期待できるからです。

 

モデリング効果とは「他者の行動を観察して、学習する」という理論であり、憧れる人の行動を徹底的に真似することで、その人に近づけるという効果をもたらします。

 

つまり、本気で人生を変えたいなら、成功例を徹底的にパクることが効果的と言えるのです。

 

憧れる人、尊敬できる人がいるのなら、なるべく近くで過ごすようにしましょう。

 

もし近くに憧れる人がいないなら、ネット上や書籍上で探しても構いません。

 

その人の行動や考え方を徹底的に真似するようにしてください。

 

そうすることで憧れる人の行動や思考に近づくことができ、人生を変えていくことができます。

人生を変えるために人間関係を変える方法【その2】苦手な人とは付き合わない：織田慶

 

人生を変えたいなら、あなたにストレスを与えるような人物とは無理に付き合う必要はありません。

 

あなたがネガティブになり、人生を変えていこうという力を奪ってしまうからです。

 

ネガティブになっている時間は人生を変えていこうという人には必要はありません。

 

ですから、あなたにストレスを与えるような人物とは距離を置くようにしましょう。

 

人生を変えるために習慣を変える方法：織田慶

 

人生を変える方法の3つ目として、習慣を変える方法をお伝えします。

 

古代ギリシャの哲学者であるアリストテレスは「習慣が変われば、人生が変わる」という言葉を残しています。

 

習慣はそれだけ人生に大きな影響を与えるのです。

 

ここでは習慣を変える方法を見ていきましょう。

 

人生を変えるために習慣を変える方法【その1】モーニングルーティンを行う：織田慶

 

モーニングルーティンは人生を変えるための大きな習慣です。

 

モーニングルーティンとは起きてから行うルーティンのこと。

 

心身のコンディションを整えることができ、一日の活力を生み出すので、モーニングルーティンを行うことで確実に人生が変わっていきます。

 

ここでモーニングルーティンで行うべき3つのことを紹介します。

 

・瞑想

 

目覚めたらすぐ布団やベッドの上で瞑想を行います。

心穏やかに一日を過ごすのに瞑想はおすすめです。

 

・自分のありたい姿をイメージする

 

自分の有りたい姿をイメージして、「自分はできる」と心の中でつぶやきます。

「自分はできる」とラベリングすることで、理想を現実にすることができます。

ラベリングで自己暗示をかけることで、「自分はできる人」だと思いこむことができるのです。

 

・太陽の光を浴びる

 

カーテンを開け、太陽の光を浴びましょう。

太陽の光はメンタルに良い影響を与えるからです。

十分な光を浴びることは健康にも繋がります。

寝付きも良くなりますから、太陽の光は必ず浴びるようにしましょう。

 

この3つを行うだけでも、心身が整い、人生が変わってくるのでぜひ試してみてください。

 

人生を変えるために習慣を変える方法【その2】体を動かす：織田慶

 

運動は身体だけではなく、メンタル面を鍛えてくれる効果があります。

 

運動を続けることで、小さな成功体験をたくさん得られ、自己肯定感を高めることもできます。

 

「自分はやればできる」という気持ちになることにより、人生へポジティブな影響をもたらすことでしょう。

 

また、身体を鍛えることで、過去の自分よりも成長していることに気づくことができます。

 

こうした気づきは人生を変えていけるという大きな自信につながります。

 

身体を動かすことは気持ちをポジティブにしますし、リフレッシュさせることができます。

 

もしあなたが鬱屈した毎日を送っていると感じているのなら、ぜひ身体を動かすことをおすすめします。

 

毎日が変われば人生が変わります。

 

ぜひ実践してみてください。

 

人生を変えるために習慣を変える方法【その3】明るく挨拶をする：織田慶

 

人生を変えたいのなら、明るく挨拶をすることを心がけてみましょう。

 

なぜなら明るく挨拶をすることは人間関係をより良くし、敵を作りにくくなるからです。

 

「自分から挨拶されても嬉しくないだろう」と思う必要はありません。

 

むしろ「自分なんて」という考え方が人生に悪い影響を及ぼします。

 

明るく挨拶をすることで、相手に好印象を与えますし、明るく挨拶をされた相手はあなたに好意を抱くことでしょう。

 

挨拶はわずか数秒で済みますから、ぜひ実践してみてくださいね。

 

本気で人生を変える方法【まとめ】:織田慶

 

本気で人生を変える方法をお伝えしましたが、いかがでしたか？

 

「人生を変えてやる」と意気込んでいるだけでは変わらないことをお伝えしました。

 

人の意志力というのは弱いものであり、具体的に行動を変えなければ人生が変わることはないからです。

 

そのためにも、どうやって具体的に行動を変えていくべきか、3つの方法をお伝えしました。

 

・生活環境を変える

・人間環境を変える

・習慣を変える

 

この3つです。

 

簡単にできることが多いですし、きっとあなたに合った人生を変える方法があるはずです。

 

ぜひ、実践して最適な方法を見つけてください。

 

あなたが本気で人生を変えられることを願っています。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

織田慶