おはようございます、
織田慶です。
そして
明けましておめでとうございます。
もうお正月気分は抜けていますか？
今年もどうぞ
よろしくお願いいたします。
このお正月で
仕事や趣味だったり、
会員の方であれば
トレードに関する目標を
立てたのではないでしょうか？
今日から「仕事はじめ」
という人もいるかもしれませんが、
すでに、
「今日も○○やらなきゃ・・・」
と苦しくなっている方も
多いのではないでしょうか？
そこでひとつ、
おすすめしたいことがあります。
それはズバリ、
『休日の計画を立てましょう』
ということです。
なぜかと言うと・・・
苦しくなってしまう人は、
他人と比較して高すぎる目標を
立てている可能性があるので
休日の計画だと
人と比較しなくなる傾向があるからです。
もちろん高い目標・計画を
達成した方がすばらしいことかもしれませんが、
挫折して、目標・計画を立てることが
イヤになってしまったら逆効果です。
休日の計画とは
例えば、
朝9時に起きて、
朝食を食べて、
犬の散歩に行って・・・
といったことでOKです。
9時に起きるのが難しければ
10時でも何時でも構いませんが
無理のない範囲で
自分で計画を立てて、
その計画どおりに達成するのです。
計画を実行するのって
「いやだなぁ」
「めんどくさいなぁ」
と思うかもしれませんが、
実は
自分が決めた計画を達成すると、
達成感として
脳内物質が出て
ストレスが発散されるのです。
よろこびを感じるのです。
この達成を繰り返すことで
自分が決めた計画を実行することが
苦ではなくなってくるのです。
ポイントは
自分でコントロールできることを
計画して達成をするのです。
トレードであれば、
1日2時間までしか
トレードしないと決めたら
勝ち負けに関わらず、
1日2時間までしかトレードしない。
これは、
自分でコントロールできますよね。
自分が決めたことを達成して、
「自分はできるんだ！」
という自信を作っていくのです。
そうしているうちに、
いずれ大きなことも
やり遂げられるようになります。
2020年は達成の年にしましょう！
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