あなたは忙しい時に
睡眠時間を削って
がんばることはありませんか？
私たちはロボットではありませんから、
休まず動き続けていれば疲れもするし、
忙し過ぎれば、イヤになるときもあります。
とはいえ、
「今日中に〇〇
しなきゃいけない・・・」と
山積みの「やるべきこと」を前にして
寝る時間を割いて作業する・・・
そして
睡眠時間が短くて効率が悪く、
がんばった作業も
思ったほど進んでいない・・・
そんな、負のスパイラルに
おちいったことはありませんか？
ズバリ言うと
そんなときは
無理して非効率な作業をするくらいなら
思い切って「寝る」のがオススメです！
「えー！それができたら
そもそも困ってないです！」
と思うかもしません。
しかし
集中力や判断力を発揮するためには
脳が十分に働く必要があります。
そして、脳の疲労を回復する
一番の方法は睡眠です。
例えば、トレードをするときに
集中力や判断力が欠けた状態だったら
どうでしょうか？
あなたの大切なお金を
無駄に失いたくはないはずです。
疲労困憊の状態で
ムリに頑張るのではなく、
疲れたときは
勇気を持って休んでみてくださいね！
休息をしっかり取ることで
きっと良い結果が生まれますよ！
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