ストレス軽減の方法

AFC

織田慶です。

いつも織田慶オフィシャルサイトにご訪問いただきまして、誠にありがとうございます＾＾

全国的にも世界的にもコロナウィルスの影響が非常に大きいですね。

普段と違う生活をしているのでストレスを感じている人も多いと思います。

でも、悩んでも、考えても結果はそこまで変わらない。

 

結局は人は自分勝手に生きるということが今回の事象でもわかるようになったのではないでしょうか？

 

自粛と言われても、遊ぶ人はいるし、外出をする人はいます。

 

急に家族との時間が増えて、ストレスを抱えている人もいるようですね。

だから、ストレス発散の方法を教えます＾＾

1，笑う

これは一番の特効薬と思いません？？
YouTubeなどで面白い映像をみて大笑いしましょう。ニュースは暗い話ばかりでつまんないので＾＾

2，どうにかなるか！！

と割り切ることです。

先はどうなるかはわかりません。

なるようにしかならないと僕は思っています。

自分でコントロールできないことを悩みの種にしないようにしよう。

3，自分のペースで生きる。

他人や環境をいきなり変えることは出来ません。

でも、自分のことを理解していれば周りに振り回されることもありません。

4，何事も経験と思うようにする。

投資を教えている僕には失敗したというネガティブな相談を受けることもあります。

でも、失敗はあくまで、経験だとお伝えしています。

僕も多くの失敗をしました。

ただ、失敗に落ち込むことなく、経験に変えることで能力をアップして今では先生と言ってもらえるようになりました＾＾

5，現実逃避をする。

生きていくって、しんどいと感じるときもあるでしょう＾＾

でも、いいこともいっぱいある。

未来はイメージし放題です。

しかも、タダでハッピーになれます＾＾

僕もしんどいときもありますが、仲間やメルマガの読者様が喜んでくれるというイメージをするだけで力が湧いてきます。

想像力が豊かになるとストレスも軽減出来ますよ～！

色々と大変な時期です。

でも、大きく変化をするチャンスと自分と向き合う時間は増えます。

つまり、自分の時間が増える！！

これをラッキーと捉えず、どう、捉えるのでしょうか？

みんなで踏ん張って乗り切ろうね＾＾

電話コンサルティングサポートしてます＾＾

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この機会にぜひ、最初の一歩を踏み出してくれると嬉しいです。

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