残念なことに
「努力をしているのに結果が出ない」
という人を見かけます。
「報われない努力」
はつらいですよね。
報われない努力をしないために、
今回は、あらためて
『努力における基本』
についてお話しします。
結果につながる努力には
3つの要素が必要です。
・量
・継続
・方向性
の３つです。
まず、
努力には「量」が必要です。
例えば、ダイエットの場合で、
「毎日腹筋するぞ」と決めても
毎日腹筋を
3回ずつしかやらなかったら
結果は出ませんよね。
本気で痩せたいと思ったら、
ある程度の量をこなす必要があります。
次に「継続」です。
よく
“継続は力なり”
と言いますが、
継続力は成功には不可欠です。
もし、ダイエットで腹筋を
1日に100回やったとしても、
3日しか続かなかったら
痩せるのは難しいのでは
ないでしょうか。
いわゆる“3日坊主”にならず、
毎日の腹筋を「継続」する
必要があります。
最後に
一番大切と言っても良い
「方向性」です。
例えば、痩せるための運動と
マッチョな筋肉をつけるための
運動は違うはずです。
人は、努力していることに
酔ってしまう傾向があるので、
痩せたいと思って、負荷の高い、
マッチョになるトレーニングをしても
なかなか結果はついてきません。
求める結果に対して
正しい方向の努力があるのです。
世の中には、
たくさん努力のコツだったり
方法が知られていますが、
基本的にはこの３つが、
必要な要素になります。
報われない努力に
ならないために
一度基礎に戻って、
あなたの努力の仕方を
振り返ってみてください。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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