あなたは、
「人間は習慣の奴隷である」
という言葉を
ご存知でしょうか？
「奴隷」という言葉に、
ビックリしたかもしれませんが、
実は、それだけ人は
習慣に支配されているのです。
この言葉は、
世界的に活躍する
自己啓発作家の
オグ・マンディーノ氏が
自身の著書
“地上最強の商人”の中に、
綴っている言葉です。
実際、自分自身の生活を
思い出してみると
実感があるのでは
ないでしょうか。
朝、会社のデスクに座って
コーヒーを飲む人は
必ずコーヒーを飲むし、
新聞を読む人は
必ず新聞を読むことから始め、
仕事も毎日
同じことからスタートし、
パターン化しています。
しかも、これらは
恐ろしいことに
無意識でやっています。
このことを、
オグ・マンディーノ氏は
「人間は習慣の奴隷である」
と言っているのです。
オグ・マンディーノ氏は
さらに、
「人間の成功は、知識の多さや努力の
積み重ねのよるものではない。
人間を成功に導くのは習慣である。
人間は習慣の奴隷である。
何人もこの命令には抵抗しえない。」
こう言っています。
要するに、
成功を左右するのは
知識の多さや
努力の積み重ねではなく、
「“習慣”の違いである」
ということです。
努力も関係ないなんて、
“習慣”が人に与える影響は
大きいですね。。
そんな、
成功を左右する
“習慣”には、
“良い習慣”と
“悪い習慣”があります。
気づかないうちに悪い習慣を
繰り返してしまっている
可能性もあります。
もしあなたが
成功を手にしたいと思うならば、
あたり前ですが、
“良い習慣”を
身につける必要があります。
そして、
“良い習慣”を
身につけるためには、
習慣にしたい行動を
繰り返す必要があります。
そのためのコツは
「バカバカしい程
簡単なことから始める」
ことです。
例えば、
「毎日10時間勉強する」
ではハードルが高すぎるので
「3分間で英単語を5個覚える」
に変えてみたり、
「腕立て伏せ100回」
のところを
「腕立て伏せ10回」
に変えてみたり。
とにかくハードルを低くして
最初の一歩の踏み出しましょう。
小さな一歩でも
それを繰り返すことで、
習慣になります。
人の行動の約８割は
習慣によるもので、
無意識の潜在意識に刷り込まれた
プログラムのようなものだと
いわれています。
良い習慣をつくり
良い習慣の奴隷となって＾＾
最高の人生を目指しましょう！
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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