投資とメンタルは
非常に重要な関係です。
実際にお金がかかった
リアルトレードは、
デモトレードとは違い
“緊張”したり
“欲”が出る方が多いからです。
平常心でいられないことで、
デモトレードでは
できていたことが、
リアルトレードでは
うまくできず、
大きな損失に繋がってしまうのです。
そうならないためにも
私はデモトレードで、
何度も何度も
練習することを
オススメしています。
とはいえ、
実際にお金がかかることで
平常心でいられなくなる
気持ちはわかります。
まずは、いま自分が
どんなメンタル状態なのか・・・
冷静なのか、
不安や欲望に
飲み込まれていないか、
自分の心の動きに
気づくことが大切です。
そして、
「平常心でいられていない」
と感じるようであれば
『深呼吸』をしましょう。
わざわざお話することでも
ないかもしれませんが、
深呼吸をすることで
自分を客観視でき
平常心を取り戻すことができます。
たかが深呼吸、
されど深呼吸なのです。
感情が高ぶり
呼吸が浅くなると、
脳に酸素が届かなくなり
頭の回転も悪くなります。
判断も鈍り、
焦りが募ってしまい、
大きな損失を
出してしまいます。
チャートを見ているとき、
もし平常心でいられないのであれば、
深呼吸でメンタルを
落ち着かせましょう。
なんなら、冷静だったとしても
深呼吸して損はありません。
ほんの数秒深い呼吸をするだけでも
心身ともにスッキリします。
もし深呼吸しても
落ち着かないのであれば、
エントリーは一旦
やめてしまいましょう。
感情任せのエントリーは
たとえ勝てたとしても、
いいことではありません。
むしろ、
感情的な行動で
成功体験を積むことは
一番タチが悪いです。
深呼吸を
「するかしないか」、
それだけで大きな損失を
回避できます。
大切なことなのでもう一度言います。
平常心でいられないのであれば
深呼吸をしましょう。
それでも落ち着かないのであれば
エントリーをやめましょう。
投資に限らず、
「ココぞ！」という
勝負ポイントなどで
ぜひ、取り入れてください。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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