おはようございます、
織田慶です。
今年も残すところ、
あと3ヶ月弱となりましたね。
今年の目標達成への進捗は
順調でしょうか。
もし順調ではなくても、
気持ち新たに、年末までの
目標を立ててみると良いでしょう。
なぜなら年末というのは
とても区切りのよい
期限になるからです。
本日は、
『目標達成で意識すること』
というテーマでお話しします。
本日の内容を意識することで、
目標達成の確率が上がり、
理想の自分を叶えることができます。
ぜひ最後までご覧ください。
目標を達成するには、
まず目標を設定しなければなりません。
目標設定は、次の3つを
意識することが重要です。
・無理なく達成できる目標か
・本当に達成しなければならない目標か
・達成した際に
どのようなメリットがあるのか
この3つです。
現実的に達成できる
目標でなければ、
人はモチベーションを
維持することができません。
やみくもに
高い目標を設定しても、
達成できずに
挫折感を味わうだけなので、
達成可能な目標を
設定することが大切です。
そして、達成したときの
メリットを明確にすることで、
高いモチベーションを
保ち続けることができます。
目標達成で次に意識したいことは
行動を継続することです。
適切な目標を設定した後は、
目標達成に向けた行動を継続します。
目標達成のために
あらゆるリソースを使い、
行動を継続することが重要です。
行動を妨げるような問題が
起きたとしても、
行動をやめないことです。
なお、継続が難しくなるのには
いくつかの原因があります。
例えば目標設定が
適切ではない場合です。
その場合は目標を設定し直す
必要があります。
また、目標達成に向けての
障害がある場合は
計画を振り返ることが必要です。
行動を確実に
継続していくためには、
行動の振り返りも
欠かせません。
定期的な振り返りを
行いましょう。
例えばダイエットをしていて、
毎日1時間のウォーキングを
課していたとしましょう。
ところが実行が
難しかった場合、
通勤時に駅まで
徒歩で行くことにするなど、
振り返ることによって、
行動を変えていくことができるのです。
行動を振り返り、解決策を出し、
フィードバックしていくことで
確実に目標達成へと近づくことができます。
まとめます。
目標達成は、目標設定の段階で
必ず達成できる目標を
設定することが大切です。
適切な目標を設定したら、
まずは行動を継続する
ようにしましょう。
そして、定期的に振り返ることで、
障害への解決策を洗い出し、
フィードバックをしていくと
確実に目標へ近づくことができます。
今年残り3ヶ月を走り抜くためにも
ぜひ参考にしてください。
今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
織田慶
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