今日から6月ですね。
向上心のある
あなたのことですから、
すでに今月も目標を立てて
達成しようと考えていることでしょう。
とても素晴らしいことです。
本日は、
『目標達成のコツ』
についてお話しします。
もしあなたが、
「これまで、目標を
あまり達成できていないな」
と感じるようでしたら、
ぜひ最後までご覧になって、
実践してください。
さて、
あなたはご存知でしょうか？
目標には、3種類あることを。
それは、
・Be目標
・Do目標
・Have目標
の3種類です。
見て分かるかもしれませんが、
英語の動詞で表されています。
それぞれ、
・Be＝あるべき自分
・Do＝やるべき行動
・Have＝欲しいもの
が目標になっています。
何も意識しないと、
多くの人が「Have目標」を
立てていることでしょう。
たとえば、
「高級外車に乗りたい」
「100万円貯めたい」
「5kg痩せたい」
などは、
車やお金、痩せた体を
手に入れたいので
「Have目標」です。
もしかしたら
この目標を手に入れるために、
「Do目標」を
立てている人もいると思います。
たとえば、
「仕事で、毎日アポ取りをしよう」
「月に◯万円は貯金しよう」
「毎日◯分運動をしよう」
などです。
しかし、多くの場合、
これらの行動が続きません。
なぜ続かないのでしょうか？
それは、「Be目標」を
立てていないからです。
「Be目標」とは、
自分がどうあるべきかという
目標のことです。
先ほどの例で言えば、
「寝ても冷めても
仕事に夢中になっている自分」
「無駄遣いをしないことに
喜びを感じている自分」
「体を動かして、よく眠れて、
早起きして充実感を得ている自分」
となります。
結局、途中で
投げ出してしまうのは、
行動を続けられる自分に
なっていないからです。
欲しいものを
手に入れるためには、
まずは自分が、
“あるべき姿”になる必要があります。
つまり、「Be目標」を達成するには
セルフイメージを改善する必要があるのです。
そして、
セルフイメージを改善するためには、
良い習慣を身につけることです。
なぜなら、人間の行動の8割以上は
日々の習慣だと言われているからです。
『7つの習慣』の著者である
スティーブン・R・コヴィーも、
「人格は繰り返す行動の総計である。
それゆえに優秀さは、
単発的な行動にあらず、習慣にある」
と言っています。
つまり、目標を
達成できるかどうかは、
「どんな習慣を身につけるか」に
かかっていると言ってもよいでしょう。
あなたの目標を
すでに達成している人は、
どのような習慣を
身につけていそうでしょうか？
新しい月が始まる今日という日に、
これから身につけるべき習慣を
考えてみてください。
もちろん
仕事に関するものだけでなく、
プライベートやトレードに
関するものでも良いので、
すでに目標達成している人物として相応しい
新しい習慣を身につけていきましょう。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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