あなたは最近
「面倒くさいことが多いな」
と感じることはありませんか？
もちろん
「面倒くさい」からといって、
やらないわけにも
いかないでしょうから、
やるべきことをやったら
その後はグッタリということも
あるかもしれませんね。
ただもしかしたら、
その「面倒くさい」は
あなたの
ある“口癖”が原因かもしれません。
今回は、
「物ごとを面倒くさく
感じなくなる口癖」
についてお話します。
「毎日をハツラツと過ごしたい！」
と思うことがありましたら、
解消できる可能性があります。
ぜひ最後までご覧ください。
それではまず、
「物ごとを面倒くさく
感じさせてしまう口癖」
がどのようなものか
お伝えします。
その口癖とは・・・
「～しなければならない」
です。
例えば、
「残業しなければならない」
「食事制限をしなければならない」
「朝活をしなければならない」
など、
あなた自身に対して
行動を強制してしまう言葉です。
この言葉を使うことで
“やらされ感”が出て、
「面倒くさい」と
感じるようになります。
その行為をしている時に
気が重くなってしまい
心身ともにエネルギーを消耗し
さらに「面倒くさい」が
増してしまうのです。
ですから
「面倒くさい」を感じなくするには
“この口癖を変えればいい”のです。
では、実際
どう変えるのがよいでしょうか？
それは、
「～しよう！」にするだけです。
「～しよう！」には自主性があるので
“やらされ感”を感じません。
「少し残って仕事をしよう！」
「食事の量をセーブしよう！」
「元気よく朝活をしよう！」
このように言い換えると
心が軽くなる気がしませんか？
ここで大事なのは
「自主性」を持つことです。
ですから、使う言葉は
「～しよう！」以外でもいいのです。
例えば、
「～をやりたい！」
「～してやる！」
「～するんだ！」
など、
自らの意思で進んで行動する言葉なら
どんなものでも大丈夫です。
面倒くささを感じなくなり
行動する力が湧いてくるはずです。
ちなみに、
元メジャーリーガーのイチロー選手が
あれだけの努力ができたのも
秘訣は自主性にあったようです。
イチロー選手はこう言っています。
「強制されるのはイヤですが、
自分の自主性に任されると
自分はやることはやるほうでしたから」
「練習しなければならない」というのが
イチロー選手の口癖だったとしたら、
あの活躍はなかったのかもしれませんね。
・仕事
・勉強
・家事
・運動
・ダイエット
などなど。
「～しなければならない」という言葉を
後に続けたくなることが
私たちの周りには多くあるものです。
しかし、
「～しなければならない」と
言ってしまいそうな時は
「～しよう！」に言い換えて
取りかかってみましょう。
きっと、面倒くささなんか吹き飛んで
あなた本来のパフォーマンスを
発揮できるはずです＾＾
このように
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今日もお読みいただき
ありがとうございました。
織田慶
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