スウェーデン式アイデア法とは：織田慶

おはようございます、織田慶です。

蒸し暑い日が続きますね。

さて、あなたは夏休みの宿題をいつ終わらせていましたか？

もしかしたら、終わらせていなかったかもしれませんが、

締め切り間際の8月31日に、慌ててやったという思い出はありませんか？

大人になって同じで、締め切りが迫って

• 「アイデアがひらめかない」
• 「良い発想が生まれない」

そういった状況はとてもつらいものですよね＾＾
確かに、ミュージシャンなどのアーティストが、

「メロディーが降ってきた！」

などと言って、“数分で1曲が完成した”といった逸話は憧れますよね。

それだけ、アイデアやひらめきは、得ようと思って得られるものではないというイメージがあると思います。

数年前に放送されたNHKの番組、

『NHKスペシャル　「人体」“脳”すごいぞ！　ひらめきと記憶の正体』

では、

“ひらめき”とはどのような状態なのか？

それを調べるために、芥川賞作家でもあるお笑い芸人の又吉直樹さんをモデルにMRI（画像診断装置）で脳の活動状態を調べています。

興味深いですよね＾＾

よく、休みの日にぼーっとしてしまい、「無駄な時間を過ごしてしまった」と後悔している人の話を聞きますよね。

ですが実験では、“ぼーっとしている”と言っても、
脳は活動を停止しているわけではなく、脳の広い領域で一斉に活動している様子が記録されたのです。

また、『スウェーデン式アイデアブック』という書籍では、“創造性の4B”というものが紹介されています。

4Bとは、

• Bathroom：お風呂、トイレ
• Bus：乗り物、移動中
• Bed：寝ているとき、起きたとき
• Bar：お酒を飲んでいるとき

のそれぞれの頭文字です。

ひらめきを得るためには、がむしゃらに脳を働かせるイメージがあるかもしれませんが、実はこういった、ぼーっとした時間を持つことが重要なのです。

また、こうした「ぼーっとしている状態」を、

最近の脳科学では、「デフォルトモード・ネットワーク」と呼んでいます。

ワシントン大学の研究によると、

ぼーっとして、デフォルトモード・ネットワークを稼働している状態は、通常の脳の活動よりも15倍のエネルギーが使われていることが明らかになっています。

忙しく働いている人ほどぼーっとするのがもったいないと思って、がむしゃらに考えようとする傾向があります。

ですが、たまには何もせず、
ぼーっとする時間を持って、優れたアイデアを得るキッカケをつかみましょう。

もちろん、常にぼーっとしているのではなく、
目標達成に向けてやるべきことは

やりましょうね＾＾

今日もお読みいただき、

ありがとうございました。

織田慶