やる気を出すのはたったコレだけ:織田慶

織田慶

やる気が出ない時に、●●で効果が出る“ある方法”とは?

「やらなければいけないのに やる気が出ない・・・」

 

あなたにも、こんな時が

あるのではないでしょうか。

 

例えば、

 

  • 仕事
  • 勉強
  • 運動

 

など、心の中で

「さぁ、やるぞー!」と気合を入れたのに

一向に始められないのはつらいものです。

 

今回はやる気が出ない時にたったコレだけで効果が出る

“ある方法”についてお話します。

 

本日の内容を実践することで、

やる気に左右されず

目標達成に集中できるようになります。

 

ぜひ最後までご覧ください。

あなたも、これまでに

 

「やる気が出る方法」や、「どうやったら、モチベーションが上がるかな」

といった話を、

 

人から聞いたことが

あるのではないでしょうか。

 

しかし、アドバイスを受けるよりも

もっとやる気を出す方法があったのです

 

なんだと思いますか?

 

それは、「人にアドバイスをすること」です。

 

これは、シカゴ大学の行動科学教授である

アイェレット・フィッシュバック博士の

調査で明らかになっています。

 

学生を2つのグループに分けて、

Aグループには

「モチベーションの下がっている下級生にアドバイスをする」

Bグループには

「教師からやる気が上がるようなアドバイスをもらう」

 

という行動を取ってもらいました。

 

それを週に1回のペースで3週間続け、

その間に同じように

勉強をしてもらっていたそうです。

 

すると・・・

 

Aグループの

アドバイスをしたグループのほうが、

 

Bグループの

アドバイスをもらったグループより、

 

38%も多く”勉強をしていました。

 

同様に、

 

  • 貯金
  • 求職
  • ダイエット

 

とタイプや目的が異なる

行動に関しても、

 

「アドバイスをするグループ」の方が

「アドバイスをもらうグループ」よりも

成績が良かったのです。

 

つまり、人からやる気の上げ方を

アドバイスしてもらうより、

 

こちらが誰かにやる気の上げ方を

アドバイスしてあげる方が

やる気が出るということです。

アドバイスをすることでやる気が出る仕組みとは?

なぜ、アドバイスをすることで

やる気が出るのか?

 

それは、自分がアドバイスする方が

“やるべき行動”が明確になるからです

 

目標を達成するには、

「必要な行動を具体的にすること」

と言われますが、

 

人にアドバイスをするというのは、

この“行動の具体化”を行うことになります。

 

そして、やるべき行動が

明確になることで、

 

自然と行動へのモチベーションが

上がっていくのです。

 

「でも、アドバイスができる相手がいないんだけど」

 

ということもありますよね。

 

安心してください。

 

そんな時でも大丈夫です^^

 

実際に人に対して行わなくても、

 

頭の中でアドバイスの

シミュレーションをして

具体的な行動に落とし込めれば十分です。

 

「自分のやる気を出すために人のやる気を出させようとする」

たったコレだけなので

ぜひ今度試してみてください^^

 

今日もお読みいただき

ありがとうございました。

 

織田慶

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