おはようございます、
織田慶です。
4月も終わりが見えてきて
ゴールデンウィークが近づいてきましたね。
年明けから走り続けて
あっという間だったという人も、
一息入れたくなる
時期かもしれませんね。
さて、一般的に
目標を達成することは
難しいと考えられています。
私の生徒さんには、
“絶対計画”というものを
実践してもらっているので、
世間一般に比べたら
目標を達成する方が多いです。
でも世の中では、
・早起き
・禁酒・禁煙
・ダイエット
など、
「よし、やるぞ！」と決意したけど
挫折することも多いでしょう。
本日は
『ずるい“目標達成術”』
をテーマにお話します。
実践することで、自然と
目標達成率が上がる可能性があるので
ぜひ最後までご覧ください。
さてまず最初に、
あなたの過去を振り返ってください。
今までに、
目標を達成できなかった時は
どんな状態でしたか？
例えば、
・受験
・入社
・資格試験
といった
大きなことから、
・早起き
・ダイエット
・売上
など、日常的なことなど
沢山あるかもしれません。
その時の共通点を
考えてみてください。
一人で目標に向かって
いなかったでしょうか？
つまり、
・他人に目標を告げず
・誰からもアドバイスを受けず
こんな状況だったのでは
ないでしょうか。
人の意志の力は
そんなに強くありません。
ですから、目標のことを
自分しか知らないと思うと
「今日は、やらなくていいか」
などと、行動を
先送りにしてしまいます。
最悪、目標そのものを
なかったこと出来てしまいます。
誰からも指摘されず
恥もかかないと思うと、
そうなるのは仕方がありません。
ですから、
「絶対にこの目標は達成する！」
というものがあるのなら、
他人の存在や力を
借りるのがおすすめです。
例えば、
1）身近な人に宣言する
2）仲間を作る
3）コーチやトレーナーをつける
などが、考えられます。
それぞれ説明しますね。
1）身近な人に宣言する
家族や友人・知人などに
あなたの目標を公言しましょう。
皆の目につくところに
紙を貼りだすなども効果的です。
身近な人に挫折する姿を見られるのは
イヤなものです。
ですから、なんとしても
目標を達成しようとするでしょう。
2）仲間を作る
何事も一人でやるより
仲間がいるほうが
モチベーションが上がります。
くじけそうなときに
声をかけてもらったり、
役に立つ助言をもらえたり
多くのメリットがあります。
また、
「自分だけ怠けられない」
「かっこいいところを見せたい」
「仲間の力になりたい」
といったことが、
継続する力にもなるはずです。
3）コーチやトレーナーを雇う
コーチやトレーナーを雇うとなると
通常ならそれなりの出費が必要なので
相当な強制力となるはずです。
もちろん、プロに教わるのですから
ノウハウなども高いレベルであり
一気に力を引き上げてくれます。
某トレーニングジムが
マンツーマンのサポートによって
多くの人のダイエットを成功させたことで
効果の高さがわかるでしょう。
以上3点を詳しく説明しました。
注意が必要なのは、
いずれにしても目標達成するための
行動をするのは自分自身です。
「他人が何とかしてくれる」
という気持ちではうまくはいきません。
あくまでも、
環境を整えるために
少しだけ力を借りるつもりで、
あなた自身が
努力をしていきましょう＾＾
今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
織田慶
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